夏天脚臭来袭怎么办 几个妙招教你除脚臭味

编辑:人人爱美网2017-07-21 18:02:00养生保健
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文章简介:脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143至339个,也就是说,手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。

夏天脚臭来袭怎么办 几个妙招教你除脚臭味

  1、脚烂脚臭的缘由

  1、过量的出汗脚

  看到更多的年轻人,多是由于自主神经功能失调,如情绪紧张引发的交感神经过度兴奋,或运动等,会致使过量的出汗脚。

  2、疾病

  足部的某些疾病,例如足部趾间的足癣等皮肤病。

  3、常穿胶鞋、尼龙袜

  常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

  4、不注意足部的清洁

  或是有些人不注意足部的清洁,足部皮肤温度和汗水构成的湿度和皮屑和组成微生物对足部皮肤表面(特别是厌氧菌)繁殖,滋生腐败和适合的条件,再加上尿酸的汗水、乳酸和其他有机物资的分解。结果,恶臭。如果你不注意脚下的清洁,更多的将有助于它的气味。

  5、多汗

  脚臭就是由于脚心多汗、鞋袜不透风和细菌大量繁殖等缘由综合酿成的臭味。足部多汗,同时汗液蒸发不顺畅,导致表皮呈白色浸渍状,特别以趾间最明显,严重多汗可引发水疱、糜烂或角化过度,很容易继发真菌感染而引发脚臭。

  2、脚烂脚臭的易感人群

  1、肝经湿热型

  肝经湿热者大多是由于足部的皮肤病所酿成的脚臭,由于湿、热邪的侵袭,而引发细菌、霉菌的滋生。此时可用清肝经湿热的药方,如龙胆泻肝汤,含龙胆草、车前子、黄芩、泽泻、木通、生地、当归、栀子、甘草、柴胡。

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  2、气虚型

  气虚型所致使的自汗使脚部容易出汗,而引发脚臭,则可用补气的药方,如4君子汤,含人参、白朮、茯苓、甘草、生姜、大枣。医师指出,各类体质者还可配合加上活血、凉血的药方,帮助疏通足部的经脉。

  3、肾阴虚型

  脚臭中医辨证医治上,针对肾阴虚型者,患者可见伴随手心、脚心容易发热出汗、口干现象,此时可用滋阴的药方,如6味地黄丸,组成包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓,此方也是医治人体阴虚体质的经常使用药方。

  4、注意事项

  有的人足汗很多,即便很讲求清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取1些特殊的措施,青年人足部出汗过量可能与植物神经功能紊乱有关,可服用1些调理植物神经功能的药物。

  3、脚烂脚臭的护理

  1、爽脚粉止痒袪湿

  材料:滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。

  功效:滑石、生甘草、黄连清热,苍朮消肿,冰片缓搔痒。

  做法:材料磨成粉,出门前、洗澡后各用1次,敷脚底、趾缝。

  2、泡脚汤消毒清热

  材料:明矾30克,黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。

  功效:明矾、艾叶止痒,黄柏和苦参根清热,蛇床子治湿癣。

  做法:药才加3000cc。水煮滚转小火煮10分钟,放温后泡脚。

  3、按穴位利水代谢

  穴位:可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴,及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。

  功效:阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改良下肢浮肿与脚汗,丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气,复溜穴可补益肾阴、医治潮热盗汗。

  做法:以指腹按压至微酸,以上穴位均每次按5分钟,每天可按1~3次,每天按。

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  4、盐茶水泡脚

  将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁进程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。另有1说是,茶叶水加上食盐煮沸后,用来泡脚也能除脚臭,他解释,茶叶本身有收敛,吸附的效果,加入食盐只是帮助吸附,真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶1样都有收敛的效果,放进鞋内也有助吸汗,吸臭,可改良脚臭。

  在洗脚水中加入25克茶叶和少许食盐,水量要以恰好没过双脚为好,浸泡并将双脚相互搓洗5~10分钟。天气冷的时候,可以不断往盆里加热水,适当延长泡脚时间。

  4、除脚臭的方法

  1、将茶叶放入鞋子内可以消除脚臭。

  2、将柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

  3、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左 右,逐日1次,连续泡3至4天,脚臭便可消失。

  4、鞋子内放入生石灰小包(食品里面常有的干燥剂)。

  5、葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适当水,煎后洗脚,逐日1次,连续1周后,可除去脚汗引发的脚臭。

  6、每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第2天凌晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。

  7、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上1块鞋垫,这样穿时就不容易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触,里面的樟脑丸只要隔周换1次就能够了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死由于湿润而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。

  8、新买回的胶、球鞋,在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能收为止),待其晾干后,穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋,将其洗净后亦可同法处理)。

  9、冬瓜皮:冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于医治肾病、肺病、心脏病引发的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,1举两得。

  10、袜子也很容易有臭味,在洗袜子的水里倒入少量白醋,泡1会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。

  除鞋臭脚臭的小诀窍:

  1、鞋子内放入生石灰小包(食品里面常有的干燥剂)。

  2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

  3、将脚放在50℃至60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,逐日1至2次。

  4、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,逐日1次,连续泡3至4天,脚臭便可消失。

  5、洗脚时,在热水里加50克白矾,浸泡10分钟左右,可去除脚臭,葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适当水,煎后洗脚,逐日1次,连续1周后,可除去脚汗引发的脚臭。

  6、每晚临睡前,用棉球或布头蘸少量酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第2天凌晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。

  7、取适当脱水明矾或干石灰粉,用小布袋装好,每晚临睡前放置鞋内。

  8、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上1块鞋垫,这样穿时就不容易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触,里面的樟脑丸只要隔周换1次就能够了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死由于湿润而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。

  9、新买回的胶、球鞋,在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止),待其晾干后,穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋,将其洗净后亦可同法处理)。

  10、将干茶叶(泡过的也可)包放入鞋内可去除异味。

  11、冬瓜皮:冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于医治肾病、肺病、心脏病引发的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,1举两得。

  12、袜子也很容易有臭味,在洗袜子的水里倒入少量白醋,泡1会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。

  13、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入1块香皂,就可以轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

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