葛根是药食两用的植物，磨成粉末直接煮水食用会变成粘稠质地，日常食用具有美容养颜的效果。葛根粉具有疏通血管，美容养肤的作用。女人坚持吃半年会有哪些变化，它对

保温杯枸杞水已经成为了很多年轻人的标配，它能够滋养身体、明目美容，具有多种营养。枸杞的营养很高，特别是优质的宁夏枸杞价高难求。中医提到枸杞久服轻生不老，抗

现代人生活节奏快，很多人都有肠胃问题，通过食疗能够保护肠胃吃出好身体。猴头菇就是一种养胃美食。它被认为是四大山珍海味之一，含有多糖、氨基酸和多种矿物元素，

在中药配方中，我们经常会看到有一味药是白术，它也会被用到做菜中。它用来加工食用的是植物的根茎部位，色泽微黄，有苦味。它具有利水健脾的效果，能够将化解脾胃不

香椿生长在树上，是春天当季美食。它有着特殊的香味，营养价值也很高，。现在大家都很注重养生，农家菜备受追捧，香椿的价格也变得很高。香椿在每年三四月份的芽最嫩

半夏是中药配伍中常见的药方，也被称为三叶半夏。它具有止吐祛湿的作用，入胃、肺经，对于胸闷咳痰等病症都有缓解功效。　　半夏的功效与作用　　一

葛根是一种地下食物，它含有蛋白质、矿物质、氨基酸等多种营养，是传统的滋补食品，在中医里也有独特的药用功效，被称为“千年人参”。葛根的果肉是白色的，加工

蒲公英茶对女性身体极佳，能够清凉降火，美容养颜。很多人以为它有丰胸效果，其实这是不准确的，它的功效是通乳疏肿，保护乳房健康。蒲公英味道微甘，香气清爽，在夏

黑枸杞是西部沙漠的一种植物，具有药食两用的功效。它的营养比常见的红色枸杞更高，对牙龈出血、肾脾虚弱症状都有良好的缓解功效。它还有大量多糖、蛋白质、花青素、

很多人家里都会有一瓶六味地黄丸，它的功效很多又实惠，成为了国民中成药，有治疗功效也是一种补益剂。它对于盗汗体虚等症状都有调养效果。六味地黄丸所用的是六种中

茯苓生长于地低下，挖采后进行多次干燥成为珍贵中药。它的不同部位分别被制作为块状和片状。茯苓性平药效温和，能够静心养气，对女性有良好的调养作用。茯苓有哪些功

玫瑰花是中药也会是一种常见花茶，它能够对身体产生温和的养生作用。玫瑰花的味道芬芳浓郁，用它来泡水也是一种常见吃法，能够让皮肤变的更加细嫩光滑。但是玫瑰花泡

决明子是植物种子，也是一味常见的中药。它属于寒性食物，具有清火抗压的作用，是现代都市人喜欢的茶饮。决明子味道清淡，苦味有回甘，平时直接泡水喝口感温和，就能

香椿是一种常见的野菜，它有滋阴补养的作用。因为营养价值高、口感清爽，现在出现在更多人的餐桌上。吃香椿有哪些禁忌?这五个常识一定要知道，香椿才不算白吃了。

黑枸杞相比于红色的枸杞有营养更高，它的花青素能够保护容颜，溶于水会变成紫色。黑枸杞的价格也更高，成为珍贵的养生佳品。黑枸杞有什么功效?用它泡水又有哪一些禁忌

现在大家都可以吃到山珍海味，简朴的野菜反而流行起来。白蒿就是一种可作为日常食用的中草药。很多人经常吃却不了解白蒿，它也称为由胡，味道有淡淡的苦味，一般用来

香椿是香椿树的嫩叶，颜色绿里透红，拥有浓郁的香味。它的营养丰富，口感清甜，是常见的蔬菜，一般选择红椿食用口感更好。香椿在谷雨时节上市，作为一种野蔬深受都市

车前草原来被当作一种饲料，其实它是功效极佳的中药。因为长得像猪耳朵，所以也被称为猪儿草。用它来泡水具有清热解火的效果，被很多人用来作为日常的保养品。车前草